还在抱着睡?!哄睡是一场艰苦的战役!

  宝宝的睡眠问题对于爸爸妈妈来说都是一件特别特别重要的事,当然我们肯定知道睡眠好很重要,但这宝宝往往不合作,睡不踏实,那怎么办呢?

  爸妈可以给宝宝检查一下微量元素,缺钙会让宝宝哭闹不停。惊吓也会让宝宝不知所措而哭闹。

  其实我们不是等到孩子开始揉眼睛然后才开始去进去入睡流程,其实揉眼睛的时候就已经是太困了。如果说我们观察宝宝的眼神,发现宝宝眼神开始发呆了、目光呆滞,然后眼睛不再是说哪里有新鲜的东西

  我们要去观察宝宝的身体,我们很多妈妈跟我说:“王荣辉老师,你看我们家宝宝一犯困的时候呢,就打挺,我怎么哄啊?没法哄他睡觉”其实呢,你也已经错过了宝宝犯困的信号了。宝宝刚开始犯困的时候,他不是打挺,他身体会松软、动作变小了,整个身体变安静了,然后变软下来,因为太累了。

  当你发现宝宝身体变紧张了,开始提起来的这种感觉的时候,可能是太过困了。就是我困到无法入睡开始着急了,这是我们观察身体的信号。

  因为我们很多宝宝三四个月以后就有很多声音了,就会咿咿呀呀了。当你发现孩子变得安静,你再跟他做互动、再逗他呀,他都不怎么搭理你了,那这时候其实也是有可能他们犯困了。所以我们讲传统的:比如孩子开始哭了、开始闹觉了,就已经可能是过困了。

  除了从孩子的眼神、从孩子的身体、从孩子发出的声音这三个方面来观察我们宝宝是否犯困了,其实另外还有一个要提醒大家的就是规律。

  其实我们大概宝宝三四个月的时候就建立了这种作息的规律,所以我们就要根据规律去安排他的整个的作息:什么时候该吃了啊、什么时候该睡了啊......而不是说把自己变成一个电子狗,时时刻刻的眼睛都不眨一下的盯着孩子,所以我们轻松育儿是有小技巧的。

  乳房、奶瓶、宝宝手指、奶嘴都能给宝宝安抚。妈妈让宝宝靠近自己并给他东西吸吮,宝宝会觉得很安心。

  轻拍和按摩都能帮助宝宝平静下来。但在一个月之前不要按摩宝宝肚子,避开脊骨。避免使用如杏仁油这类的坚果类油。

  有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生宝宝,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助宝宝平静一些。

  一些宝宝在暖气之后会感觉好点,所以尝试让宝宝垂直坐好靠在妈妈的肩膀上,然后轻拍他的背部。

  带宝宝去更安静的房间,用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚宝宝,让他更容易入睡。

  我们的宝宝可不可以抱着睡呢?我相信很多这个新手妈妈会说:“当然可以抱着睡啊!你看我们每天抱着睡的很好!”

  但是呢?当你的宝宝已经七八个月了,我相信这个妈妈,肯定是愁眉苦脸的来问这个问题了,为什么呢?你想七八月这个孩子的体重身高啊,然后妈妈再抱半个小时、甚至抱一两个小时的,这体力上谁也受不了。

  其实对于刚出生的宝宝,因为他们可能对这个新的世界不是特别的适应,比如是一些特殊的宝宝、比如低体重啊、早产啊......他们会是需要一些特殊的护理的,所以比如说可能他需要在妈妈的怀里入睡,但这时候我们仍然会建议用这个袋鼠式的方法来替代抱睡。

  比如说妈妈可以躺着让宝宝睡在你这个怀里,趴在妈妈的胸口来入睡这样的一个方式来代替抱睡。

  抱睡确实是比较累的,如果是说我们大一点的宝宝呢去抱睡,大人就会非常非常的辛苦了,但其实抱睡最根本的原因在哪里呢?仍然是一种习惯和依赖,所以早期尽量不要抱。

  我们前面有提到宝宝到底睡在哪呢?正常健康的宝宝都是睡在婴儿床里的,所以呢如果一开始我们能坚持这样的一个原则,那我们后面出现抱睡的可能性是非常非常小的。

  当然了,如果您的宝宝已经出现抱睡了,我们也不是很生硬的强制去戒除把他扔到床上去不管他。因为要考虑到孩子生理和心理上的这种需求,以及心理和生理的这种伤害,我们讲要用有效的方法慢慢来去改善。

  因为有一些孩子他可能需要改善的是整个身体上的,比如触觉啊、身体的紧张啊、他的平衡感啊,那有一些孩子可能需要改善的是说跟妈妈的这种信任、还有跟这个睡眠环境的这种信任,也就是他所谓的安全感还有提升,他才可能可以自己躺在床上睡觉。返回搜狐,查看更多